材料：茯苓2两、制首乌2两、鲜金针菇2两、香菇3朵、胡萝卜丝、姜丝、葱段少许调料：植物油三汤匙、生抽酱油一汤匙、盐、味素少许做法：1、茯苓、制首乌先用水煎浓缩、留少许水、香菇切丝，2、开中火，加油先爆炒金针..
材料：
茯苓2两、制首乌2两、鲜金针菇2两、香菇3朵、胡萝卜丝、姜丝、葱段少许
调料：
植物油三汤匙、生抽酱油一汤匙、盐、味素少许
做法：
1、茯苓、制首乌先用水煎浓缩、留少许水、香菇切丝，
2、开中火，加油先爆炒金针菇、香菇、胡萝卜丝、姜丝五分钟，
3、放入煎好的茯苓首乌、加盐、生抽酱油、味素、葱段翻炒均匀即可。
注：
茯苓是一种食药兼具的真菌菇类，属于担子菌、非褶菌目、味甘淡、性平。
归经：
归心、肺、脾经。
功效：
茯苓健脾、安神、镇静、利尿，也能促进身体免疫能力，被誉为中药「四君八珍」之一，是多种方剂配伍的要药及中成药的重要原料，常被用于药膳与保健食品中，如茯苓糕、茯苓饼、茯苓包子、茯苓茶等都是有名的滋补食品。
更新于：2024-01-13 08:40
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