山药玉米煲牛蒡的做法

2024-01-02 08:53 素食首页

食材:玉米、野山药、牛蒡、蟹味菇、红枣做法:1.野山药刨皮切滚刀块,牛蒡洗净,刮去牛蒡皮,切斜刀片;2.玉米洗净切块待用,蟹味菇切除根蒂,红枣洗干净;3.生姜洗净略拍,平底锅中倒橄榄油,将野山药略微煸炒;4...

食材:玉米、野山药、牛蒡、蟹味菇、红枣

做法:

1.野山药刨皮切滚刀块,牛蒡洗净,刮去牛蒡皮,切斜刀片;

2.玉米洗净切块待用,蟹味菇切除根蒂,红枣洗干净;

3.生姜洗净略拍,平底锅中倒橄榄油,将野山药略微煸炒;

4.然后倒入瓦罐中、放入牛蒡片、姜结,水,大火烧开;

5.调中火熬制3小时,放入玉米块、蟹味菇、红枣熬1小时;

6.最后调味加盐、蘑菇精、胡椒粉即可食用。

更新于:2024-01-02 08:53

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