简介：蔬菜自然清新的香气，以及它的鲜嫩水脆，都能给人体补充非常充足的营养，从而达到健康美容养颜的功效。早晨，起床后用一些新鲜的蔬菜，配上一块水嫩的豆腐，炖上一锅美味营养的疙瘩汤，既能补充因夜间休息而缺..
简介：
蔬菜自然清新的香气，以及它的鲜嫩水脆，都能给人体补充非常充足的营养，从而达到健康美容养颜的功效。早晨，起床后用一些新鲜的蔬菜，配上一块水嫩的豆腐，炖上一锅美味营养的疙瘩汤，既能补充因夜间休息而缺少的水分，也能为整个上午补充充足的能量。（展开）
食材主料：
面粉500g 生菜200g 南瓜200g 豆腐250g
辅料：
酱油适量 盐适量 姜适量 生抽适量 醋适量
步骤：
1、生菜择洗干净，豆腐，南瓜切细条，番茄切片；
2、水开后放入南瓜丝；
3、再次开水后放豆腐；
4、面粉加水搅拌；
5、锅子再滚开后放入番茄；
6、搅拌好的面絮；
7、抖动着放入滚起的锅内；
8、放一点酱油；
9、放一点生抽；
10、放如生菜；
11、淋上香油就好了。
更新于：2023-12-25 08:28
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