腰果苦瓜的做法

2023-12-07 08:31 素食首页  

腰果苦瓜的做法简单是苦瓜做法大全的常见菜,不一定要看腰果苦瓜视频才能学会,但怎么做腰果苦瓜最好吃。腰果苦瓜的介绍:口感苦中有些凉凉的感觉。腰果香。味道是独特的清火佳肴。腰果苦瓜的食材和调料:腰果10克,苦瓜..

腰果苦瓜的做法简单是苦瓜做法大全的常见菜,不一定要看腰果苦瓜视频才能学会,但怎么做腰果苦瓜最好吃。

腰果苦瓜的介绍:

口感苦中有些凉凉的感觉。腰果香。味道是独特的清火佳肴。

腰果苦瓜的食材和调料:

腰果10克,苦瓜一根,蒜2半,麻油1克。

教您腰果苦瓜的家常做法,如何做腰果苦瓜才好吃

腰果10克炸黄,苦瓜一根切片,苦瓜要漂水加盐,蒜2半切片。。锅烧热加油30克,放蒜片爆香,放苦瓜下去爆炒,放盐4克,鸡机精2克,味精2克,加10克高汤。直到待苦瓜软了放麻油勾薄芡即可。起锅装盘。放上炸好的腰果就0K了

营养常识小贴士:

一定要控制好苦瓜的火候,特别是爆炒的时候,不要爆焦了。为什么不加海椒,是为了使菜有下火的功效,所以,我把它改良了。

更新于：2023-12-07 08:31