酵素菜谱 | 西兰花土豆番茄汤

2022-06-02 20:52 酵素素食

 西兰花土豆番茄汤

菜谱 | 六和健康厨房

- 食 材 & 调 料 -

西兰花、土豆、番茄、油豆腐、姜

酵素养油、酵素养酱油

酵素饱和盐、酵素泡菜汤

- 详 细 步 骤 -

1. 锅中加酵素养油,爆香姜丝,把土豆片、番茄、西兰花一起煸炒;

2. 加豆腐泡,加20ml酵素养酱油和2瓶盖酵素饱和盐,加水和菜齐平,慢慢炖到土豆变软;

3. 关火后加100ml酵素泡菜汤和适量黑胡椒粉就可以啦。

自然农耕的西兰花

快递过来已经变成西黄花了

不舍得扔,依然是很好吃的

2024-08-29 07:44
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