小的时候生活在内地
吃的海带基本都是腌渍过的干海带
每次吃之前都要浸泡清洗
想吃一次还是比较麻烦的
来到南方沿海
每天都能吃到新鲜海带
比较下来如果做红烧海带
干海带的味道更浓郁
30克 有机花生仁
3朵 干香菇
少许 姜片
少许 湖盐
少许 有机酱油
做法
-step1-
有机干海带和香菇预先浸泡泡发
-step2-
热锅放少许植物油，爆香姜片
海带节和香菇先下锅，煸出香味
再放入有机花生仁，稍加翻炒
加500ml饮用水，大火煮开，转小火炖煮
中途加少许湖盐和有机酱油调味，再收干水即可
-step3-
-The end-
入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。
清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。
将瑜伽融入生活，身心康健。
瑜伽饮食提倡素食，结合上面的身心修炼，如能长期延续必定能达到一个良好的状态。
面对人生的无常风雨，总能拥有一颗勇敢的心。
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