标题：打坐的最佳时间

内容：
当脑筋清楚，体力充沛的时候，最适合打坐，最好养成每天固定的时间打坐，例如早上早些起床，晚上洗完澡睡前各坐一次，每次至少十五至二十分钟，如能坐到半小时至一两小时更佳。

发布时间：2026-07-21 08:42:06
来源：素超人
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