标题：净土法门法师：佛法里头用什么方法锻炼身体？

内容：
净土法门法师：佛法里头用什么方法锻炼身体？

这是东北董居士，他说：“中国东北黑龙江有一个念佛堂，董居士带领五十多位同修念佛，听老法师讲经音带，现在遇到一个问题。

一部分同修还同时在练中华养生益智功，创始人张洪宝主张三教合一练气功。

董居士多次劝导他们要一心念佛，不夹杂，但是作用不大。

请老法师慈悲开示，救救这些善良的人。

因为老法师讲的话才有说服力，他们才会听。

”净空法师答：确实是这样的吗？

我说的话也未必有说服力，不过我可以劝导大家。

现在这个世间灾难很多，要认真的发心求生净土，我们这个身体不重要，不必为这个身体付出太多的精力、太多的时间。

每天去练这个身体，真的能得长生、长寿吗？

如果练身体这个身体会长寿，不练寿命就会减短，那命运跟因果轮回可以推勫了，古人所谓“一饮一啄，莫非前定”，这个话就是虚妄的不是真实的。

如果知道业因果报的理论与事实是正确的，我们何必用那么多精神在保养肉体上？

没有必要！

我们看到世间富贵人家，天天讲求保养，身体也不见得健康，寿命也不见得长，还是逃不出因果定律，也就是逃不过命运的主宰。

既然如此，我们又何必花那么多的精力在肉身上？

这是一个错误的观念，误导了我们。

身体健康最重要的是要心清净；心清净，身就清净。

身，在饮食起居注意卫生，养成一个很好的生活习惯，身心健康，我们外面环境就健康，“依报随着正报转”！

如果过分重视这些世俗的观念，一定就违背佛陀的教诲。

佛告诉我们，十法界依正庄严，“唯心所现，唯识所变”。

“识”就是念头，所以佛常说“一切法从心想生”。

凡事顺乎自然就健康，违背自然这才产生疾病。

为什么不把身心世界一切放下，随顺自然？

佛教导我们随缘度日而不攀缘，这是最健康的生活方式。

经上常说：“人身难得，佛法难闻。

”许多人都听过这个说法，但是这个话里头真正的意义是什么，懂得的人并不多。

如果你真的体会得，我相信你会勇猛精进。

为什么？

你知道这个机会太难得、太不容易，一定要抓紧着宝贵的时间念佛求生净土。

这是对于佛法、对事实真相、对西方世界有真正认识、认识透彻的人，他才死心塌地一心称念，不怀疑、不夹杂、不间断。

练功养生，在佛法里头没有。

我们要问：佛法里头有没有锻炼身体的？

告诉各位，有。

佛法不是用练功的方法，也不是用打拳的方法，也不是用体操的方法，佛用什么方法？

经行、拜佛。

拜佛是运动，经行也是运动。

经行适合于中年以上，是最好的运动。

所以念佛堂念佛，主要的方式是绕佛。

止静坐下来念佛，那是绕累了、走不动了，不得已坐下来休息一会儿，休息好了，还要起来绕佛。

所以它是用经行跟礼拜，用这个来做运动。

这个运动好，这两种方式都好，心清净，身在运动，非常符合养生的原理——心要静，身要动。

所以佛法不是没有，我们念佛堂就有，念佛堂的运动足够了，何必还要搞练功？

查遍《大藏经》，佛没有教人练过功的。

董居士劝导他的这些话，都是正确的。

希望大家多读佛经，我们一切依照佛陀教诲来做，这样就好。

（净空法师《学佛问答》21-90-56）

发布时间：2026-04-20 09:59:44
来源：素超人
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