标题：素食制作：荷兰豆炒木耳

内容：
素食制作：荷兰豆炒木耳素食制作：荷兰豆炒木耳 荷兰豆炒木耳这个菜营养很全面，里面有黑色的木耳、白色的山药、绿色的荷兰豆、红色的菜椒。

其中的山药可以用爽口的马蹄代替。

原料：荷兰豆、木耳、山药（也可用马蹄）、红椒做法：1、木耳用水泡开，洗净，撕成小块。

山药去皮切片。

红椒切块。

2、锅里油烧热，先放入红椒和山药翻炒，再加入荷兰豆和木耳再炒一下，用蘑菇精、盐调味即可。

发布时间：2025-10-31 08:48:14
来源：素超人
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