标题：你是哪一类的素食主义者?

内容：
你是哪一类的素食主义者?

1.

弹性素食/半素(Flexitarian/Semi-vegetarian)弹性素食(或者称半素)是指那些吃素食，但偶尔吃肉的饮食方式。

2.

不禁忌鱼的素食(Pescatarian )Pescatarian这个词用来指那些除了鱼以外，禁戒吃所有肉类和动物的肉的饮食方式。

虽然这个词不常用，但越来越多的人正在采用这种饮食方式，通常是为了健康原因或者是作为走向完全吃素的中间步骤。

3.

蛋奶素(Lacto-ovo- vegetarian)蛋奶素指那些不吃牛肉、猪肉、家禽、鱼类、贝类或其它动物的肉，但是吃鸡蛋和乳制品的素食者(lacto一词在拉丁文中指牛奶，ovo 一词在拉丁文中指蛋。

)奶素(Lacto-vegetarian)指那些吃牛奶不吃蛋的素食者。

蛋素(Ovo-vegetarian)指那些吃蛋不吃牛奶的素食者。

4.

原素食/生食(Raw vegan/Raw food diet)原素食主义是严格素食和生食两者的综合。

它只接受加热不超过115华氏度(46摄氏度)的食物。

生食主义者认为食物加热高于这个温度会导致大量的营养价值损失，并且生成对身体有害的成分。

5.

严格素食者(Vegan)纯素食主义者不但不食用任何有情众生之肉，而且连蛋、奶制品甚至蜂蜜都排斥在外，也就是说，只靠植物类食品维持生命，凡来源于动物的食品一律不沾。

除了食物之外，纯素食主义者也不使用动物制成的商品，例如皮衣、皮鞋、皮带、皮包等皮制品和含动物体成份的化妆品。

发布时间：2024-07-13 08:40:29
更新时间：2024-08-29 07:41:53
来源：素超人
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