标题：治少白头食疗法

内容：
黑芝麻治疗由于肝肾虚弱所引起的头发早白。

食用方法：取黑芝麻25克， 炒熟后捣碎， 加适量大米煮成粥， 每天一次食用， 对少白头变黑有良好的治疗作用。

枸杞子治疗因头昏眼花引起的少白头。

食用方法：煎汤﹑炖食均可， 每次9克～15克， 长期服用。

仙人粥何首乌30克～60克， 红枣5枚， 红糖10克， 粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内， 煎取汁液， 去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中， 加水适量煮粥。

粥熟后加入红糖即成。

此粥有养血益肝﹑固精补肾﹑乌亮须发之功效， 特别适用于头发早白和头发枯黄的青少年。

每天一剂， 分两次食用， 连食7天～10天为一疗程， 间隔5天再进行下一疗程。

腹泻者不宜食用。

发布时间：2024-04-18 09:01:38
更新时间：2024-08-29 07:42:05
来源：素超人
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