标题：感冒了，饮食需要注意什么？

内容：
1、警惕饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥等。

2、警惕饮食太油腻饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。

可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、警惕水分供给不足保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、警惕维生素缺失多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜等。

预防感冒的发生。

5、警惕饮食量饮食宜少量多餐。

如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清汤龙须面、小馄饨、菜泥粥。

发布时间：2024-02-24 08:47:13
更新时间：2024-08-29 07:42:14
来源：素超人
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