标题：消暑茶菊花莲子绿豆饮的做法

内容：
消暑茶菊花莲子绿豆饮的做法简单是菊花做法大全的常见菜,不一定要看消暑茶菊花莲子绿豆饮视频才能学会,但怎么做消暑茶菊花莲子绿豆饮最好吃。

简介:莲心菊花茶,以绿豆水冲泡,花香四溢,微微一品,碧绿的茶汤中透出莲子的微苦和冰糖的清甜。

饮后神清气爽,消暑除烦。

菊花含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分,具有清风散热、明目解毒等功效,同时也是解暑降温、清肝明目的最佳夏季饮品。

中医讲究夏季养心论,夏季心火过旺,吃些苦味食物有助于削减心火,莲子心是养心的最佳食材。

有很好的清热解毒,安神强心功效。

绿豆含有丰富无机盐、维生素。

在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。

材料:绿豆,菊花,莲子心,冰糖做法:1将绿豆,冰糖加水煮沸2将煮开的绿豆水倒入装有菊花和莲子心的杯中,待凉后可冰镇饮用小诀窍:绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。

绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。

发布时间：2024-02-03 08:45:57
更新时间：2024-08-29 07:42:15
来源：素超人
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