标题：什么人不适合喝绿茶？有哪些注意事项？

内容：
提到绿茶很多人都很喜欢喝，尤其是在炎热的夏季，喝点绿茶可以提神解渴。

但其实并不是所有人都可以喝绿茶喔。

什么人不适合喝绿茶？

1、胃不好的人因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。

2、经期女性经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

3、孕期女性茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。

4、哺乳期女性茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌。

5、更年期女性喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

6、贫血患的人绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，因此，贫血患的人不宜饮绿茶。

7、醉酒的人醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

饮绿茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

8、低血糖患者慎用因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以低血糖患者慎用。

喝绿茶有哪些注意事项？

一般来说，喝茶的话，忌喝头遍茶，因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。

所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

空腹也是不能喝茶的，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

新茶宜少喝，因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

忌喝隔夜茶，隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

忌饭前后大量饮茶，饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

那么喝绿茶有什么需要注意的呢？

忌用绿茶服药，俗话说：茶水可解药性，绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

除此之外，绿茶不能喝海带一起吃，会导致肠胃不适。

不能和人参一起食用，会导致白费功夫。

绿茶不和白糖一起吃，会加重心脏的负担。

发布时间：2024-01-30 08:58:03
更新时间：2024-08-29 07:42:15
来源：素超人
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