标题：花生薏米芋圆糖水—利湿润燥

内容：
秋天时节不时喝碗糖水,感觉最是滋润。

芋头是秋补素食一宝,有健脾益胃、利湿解毒、润泽肌肤的作用。

今天介绍这道花生薏米芋圆糖水,将芋头蒸熟磨成泥后再加入面粉搓成团,煮熟后口感韧韧的、QQ的,配上清甜的糖水,十分可口。

3~4人份做法:1.

薏米和花生洗净,提前浸泡2～3小时;2.

将薏米和花生放入锅里,倒入5碗水烧开,用中小火煮一小时;3.

芋头洗净去皮切片,装盘隔水蒸熟,取出用汤匙压成泥,倒入面粉和白砂糖揉成芋头面团,搓成长条,切成小块备用;4.

将芋圆和冰糖放入薏米花生汤中,稍搅拌,煮至芋圆浮起即可。

功效:健脾养胃、利湿润燥、养颜美容。

发布时间：2023-12-27 08:37:42
更新时间：2024-08-29 07:42:20
来源：素超人
链接：https://suchao.ren/wei-sushi-77716