标题：马兰莲子汤的做法

内容：
马兰莲子汤的做法简单是心悸食谱里的常见菜,不一定要看马兰莲子汤视频才能学会,但怎么做马兰莲子汤最好吃菜系及功效:失眠食谱 心悸食谱 清热解毒食谱 工艺:煮马兰莲子汤的制作材料:主料:马兰头15克,白茅根15克,莲子15克,枣(干)15克调料:白砂糖5克马兰莲子汤的做法:1.

把马兰头、白茅根择去杂质,分别用水洗净,同放入锅,加入水适量,煎煮1小时,去渣。

2.

在上述基础上,加入水发去心莲子、红枣,再次调整水量,再煮2小时,即可食用。

3.

一次或分吃莲子、红枣,加糖喝汤。

健康提示马兰头清热凉血,白茅根凉血止血,莲子、红枣补脾中。

四料配伍,可祛邪扶正并举,以达到止血清热的功效。

发布时间：2023-12-14 08:20:00
更新时间：2024-08-29 07:42:21
来源：素超人
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