标题：枣莲三宝粥的做法

内容：
主料： 稻米100克辅料： 绿豆20克 莲子20克 枣（干）30克调料： 赤砂糖10克枣莲三宝粥详细制作步骤1.

将绿豆、大米淘洗干净，莲子、红枣洗净。

2.

先将绿豆和莲子放在有盖的容器内，加入滚开水焖泡1小时。

3.

将焖胀的绿豆、莲子放锅中，加水适量旺火烧沸，再加入红枣和大米，改用小火煮至豆烂粥黏。

4.

将粥盛出，加红糖适量，拌匀即可食用。

发布时间：2023-12-10 08:38:27
更新时间：2024-08-29 07:42:22
来源：素超人
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