标题：栗子桂花饼可补肾健脾

内容：
人到中年，常会出现腰腿酸软、全身无力、脱发等症状。

中医认为，这些症状是由肾虚、脾虚引起的。

俗话说，药补不如食补。

因此，出现上述症状的人可多吃一些具有补肾、健脾作用的食物。

栗子自古以来就被医家视为补肾健脾的佳品。

中医认为，栗子具有益气补肾、厚补胃肠的功效。

现代医学研究发现，栗子中含有大量的淀粉。

而淀粉就具有保护肾脏的作用。

下面就推荐一款具有补肾健脾作用的栗子食疗方栗子桂花饼。

此饼的做法是：取桂花糖5克，熟板栗500克，糯米粉、红枣各150克，白糖100克，核桃仁、白芝麻各10克。

将熟栗子去壳，碾成栗子泥。

将红枣和核桃仁剁成碎末。

将栗子泥、红枣末、核桃仁末、糯米粉和白糖一起放入盆中，加入适量的清水和成面团。

将此面团平均分成5份，将这5份面团都制成面饼，在每个面饼上撒上一层白芝麻。

取一个铁盆，在盆底涂上少许的植物油。

将这5个面饼放入盆中，在上面撒上桂花糖，放入烤箱中烤熟即成。

可随意食用。

此饼具有健脾补肾的功效，非常适合有腰腿酸软、全身无力、脱发、食欲减退、消化不良、慢性腹泻等脾肾虚弱症状的中年人经常食用。

需要注意的是，糖尿病患者不宜食用此饼。

发布时间：2023-12-05 08:27:57
更新时间：2024-08-29 07:42:22
来源：素超人
链接：https://suchao.ren/wei-sushi-77292