标题：夏天吃西瓜可排毒美容 如何吃需注意四点

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营养专家提醒大家,夏天吃西瓜有很多好处,但需要注意以下事项:1.

虽然西瓜排毒美容有奇效,但是它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪。

可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃,在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如做个凉拌西瓜皮,不但爽口,而且又美容又减肥。

2.

西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾胃。

脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。

西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

3.

感冒初期不能吃西瓜。

中医认为,无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物。

这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程。

但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助于病人痊愈。

4.

不能吃打开时间过久的西瓜。

夏季气温高,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。

而且晚上9时以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。

发布时间：2023-11-06 08:56:09
更新时间：2024-08-29 07:42:26
来源：素超人
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