标题：吃素戒殺|样做健康又下饭，6分钟就出锅！

内容：
素由心生 美好的一天，从吃素开始~~~二、清热解毒　　用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

四、降血压　　茄子有良好降低高血脂，高血压功效，具体方法如下：五、保护心血管、抗坏血酸　　茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

七、消肿止痛　　具有清热止血，消肿止痛的功效。

食 材主料：圆茄子1个，青椒1个，彩椒1个做 法1.

茄子切成小丁。

茄子不要去皮，带皮更营养。

2.

姜切片，彩椒和青椒切丁备用。

3.

碗中倒入3勺甜面酱，1勺白糖拌匀。

4.

锅中放适量油，倒入茄丁，加入1克盐，煸炒至茄丁变色变软。

盛盘备用。

加盐有助于缩短茄丁变软的时间。

5.

另起锅，放适量的油，放姜爆香，倒入甜面酱，小火翻炒；依次倒入彩椒丁和茄丁炒匀出锅。

6.

做出的茄子又香又入味，竟多吃了一碗米饭。

现在吃素的人越来越多那吃素究竟有哪些好处呢敲黑板，划重点啦！

吃素健康，积福积德。

素食保护了地球，造福了后代。

想成为最好的自己那就加入吃素的队伍吧！

发布时间：2022-05-09 13:24:47
更新时间：2024-08-29 07:44:42
来源：素超人
链接：https://suchao.ren/wei-sushi-56565