标题：把金针菇用它卷一卷，营养翻倍，还能促进新陈代谢，好吃极了！

内容：
—用心做原创素食在日常生活中，金针菇非常的常见，尤其赖氨酸含量特别高，这对促进儿童智力增长有很好的效果，很多人都把金针菇称为“增智菇”。

今天就来做一道金针菇豆腐皮卷，吃起来柔嫩又劲道，味道超棒又下饭，真的回味无穷呢！

金针菇豆皮卷食 材主料：金针菇、豆腐皮、香菜、姜末、白芝麻辅料：牙签、生抽、素蚝油、老抽、糖、 盐做 法1.

金针菇切去头部，洗净，豆腐皮切成小长条。

2.

金针菇掰成小朵，用豆腐皮紧紧地卷起来，再用牙签插过去固定住。

3.

调料汁：一勺生抽，老抽，素蚝油，半勺糖，少许盐，小半碗水，搅拌均匀备用。

4.

锅中倒油，油热之后放入姜末爆香，放入金针菇卷，小火慢慢煎。

5.

煎至两面金黄，倒入酱汁，煮开。

6.

上面撒上香菜、白芝麻。

7.

中火煮至收汁，即可装盘开吃。

8.

金针菇豆皮卷就做好了，好吃又下饭现在吃素的人越来越多那吃素究竟有哪些好处呢敲黑板，划重点啦！

清静的素心 素食可以带来清静的素心，我们活着要常带感恩之心，人与人，人与自然，人与动物，应和谐共处。

“一切为心造。

”心善 行为自然就会善，也就更能坦然面对人生坎坷。

感 恩茹 素吃素健康，积福积德。

素食保护了地球，造福了后代。

想成为最好的自己那就加入吃素的队伍吧！

发布时间：2019-07-27 14:27:28
更新时间：2024-08-31 13:52:21
来源：素超人
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