标题：节食≠减脂，只有吃瘦不饿瘦，才是最正确的瘦身方法！

内容：
每次一说到减肥就有很多周围人会告诉你“减肥最重要的就是不能吃主食”于是仔细一想好像还真是这么回事儿其实“不吃主食能减肥”这句话只说对了一小部分主食确实对减肥来说影响很大比如那些精细面包吃多了就会造成小腹突出体重难以下降的情况但是我们也反对一味规避碳水碳水也是身体所必需的营养素之一减脂期不吃主食真的不会瘦！

反而会落下一身毛病不吃主食的危害1：减肥不易，反弹更快主食中含有丰富的碳水化合物，不同种类的主食还能提供蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。

不吃主食时，你可能会吃更多蛋白质和脂肪，摄入的热量更高，肉肉就会找上门。

另外，不吃主食的直接后果就是，脂肪无法充分燃烧，蛋白质也会快速分解，吃进去的蛋白质难以充分利用。

2：营养不足，容易产生饥饿感不吃主食，光吃些蔬菜、水果等充饥，当然无法满足身体对食物的需求，身体很快就会发出抵抗信号，让你饥饿难耐，不仅会出现注意力不集中、思维迟钝、焦虑不安等症状，还伤及肠胃。

到最后，肥肉没减掉，还丢了健康，得不偿失。

3：提早衰老，身体机能下降对于美妞们来说，拥有苗条的身体白嫩的皮肤才是完美的标志。

但陷入减肥不吃主食的误区，不光肉没减下来，还把原先的年轻态减没了。

同时吃蔬菜水果代替主食，出现蛋白质、铁摄入不足而导致贫血、闭经、皮肤变差、脱发、过快衰老等问题。

这恐怕是美妞们最害怕出现的症状。

4：引起口臭以及体臭等问题碳水化合物为身体必要的3大营养素之一。

如果刻意减少的话， 会导致心情低落（经常会很暴躁）、体力不支、新陈代谢速度减慢、以及注意力不集中、容易疲劳、记忆力减退等。

另外会诱发酮症，酮臭是类似于一种烂苹果的味道，同时也会引起口臭以及体臭等问题。

那些真正会减肥的人不是不吃主食而是有选择的吃主食吃对了主食反而更容易减肥所以一定要吃瘦不饿瘦脂菲棒就是你最好的选择负平衡~全营养~调分泌今天的主食就是它一款超级火爆的代餐棒——卡瘦卡瘦棒，吃瘦不饿瘦卡瘦棒是一款由杜邦营养与健康研发，奥运食品供应商康比特匠心生产，北京卡瘦生物科技有限公司荣誉出品的营养即食棒，即食谷物方便食品。

产品名称：卡瘦牌营养即食棒谷物方便食品配料：高蛋白高纤脆谷粒（大豆分离蛋白、大米、聚葡萄糖、碳酸钙）、低聚异麦芽糖浆、奇亚籽（10%）、黑米膨化颗粒、麦芽糖浆、膨化藜麦球等118种天然动物，非转基因植物。

规格：180克/盒（6支/盒）口味： 蔓越莓、可可榛子世界500强杜邦营养与健康荣誉研发美国杜邦成立于 1802 年与美国NASA签署联合开发《太空行动》协议，被《财富杂志》评为美国最受赞赏的公司。

杜邦获得美国国家安全协会的绿十字安全奖章、美国环保署绿色化学奖，是世界500强企业且在全球11个国家有超过35个的实验室。

奥运供应商康比特匠心生产康比特，2008北京奥运会棒类食品供应商、国际田联世界田径锦标赛指定营养食品供应商、国家体育奥运代表团营养食品供应商，十年品质保证。

8国原料原装进口走遍全球，甄选8国营养原料，所有原料均是纯天然·非转基因。

不要小看这根棒一、小小一根棒，释放大能量1根卡瘦棒、4种特种脂肪、6种动植物双效蛋白、8国特种核心成份、17种酶、72种营养素、118种蔬果坚果谷物精华。

卡瘦棒，所有成分均为非转基因原料，不含违禁化学成分，不含药物成分，不含违禁添加剂，不含化学色素，不含防腐剂。

二、顶尖工艺，每一口都是营养全球拥有此项制作工艺的企业寥寥无几，想要保护卡瘦棒中数百种天然营养成分不被破坏是极为困难的，必须在零下20°低温下制作，营养低温保全制作工艺。

该项技术，无论对生产线的精密程度，还是对数百种营养成分的状态都有极为苛刻的标准。

三、 9大效果 完美呈现减脂减肥、提高基础代谢、改变内分泌、增加瘦肌肉、改善便秘、缩回胃容量、紧致肌肤 、改变胰岛素抵抗、减内脏脂肪。

卡瘦棒，减脂技术食用卡瘦棒不再用药物、不用器械、不动手术、不节食，通过全营养+核心饮食法，不断调理饮食方案，从而消除炎症，调整内分泌失调，对合成脂肪的胰岛素抵抗进行调理，降低人体合成脂肪的能力，自然促成脂肪燃烧。

达到健康减脂长久保持身材的目的。

花样吃法·百吃不厌1、拆袋即食2、冲泡成粥3、与营养辅餐配合时，必须餐前食用4、每天食用最多不得超过6根5、蔓越莓、可可榛子双重口味现还有新品上市哦！

注：减脂期间不得吸烟；饮酒；不宜摄入高糖、高热量食品及饮品。

戳这里，阅读原文

发布时间：2019-12-19 09:08:28
更新时间：2024-08-29 07:51:59
来源：素超人
链接：https://suchao.ren/wei-sushi-13468