早餐拒绝高碳水,要这么吃.....

2019-11-02 20:00 素食以后

一句老话早餐吃得要像皇帝,所以经常看到各大早餐店有特别丰富的包子,多种颜色的糕点,油条,煎堆,煎饼等,让你看了就忍不住要多买些。

吃完这些食物后,一上午的状态就像坐上过山车,因为高糖的食物影响了血糖水平。一上午的精神状态总是昏沉沉。小编的建议是早餐拒绝高碳水,具体含糖食物。那吃什么呢?请看视频

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2024-08-29 07:52
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