有三个牢狱、三条绳子把我们绑着，让心不得自在。第二个，就是感受。苦受也好，乐受也好，不管什么样的感受。譬如人生病是苦受，内心里面就要排拒那种感受、排斥它。但这个身体跟着我们走，哪里是我能推得开它？这个..
有三个牢狱、三条绳子把我们绑着，让心不得自在。第二个，就是感受。苦受也好，乐受也好，不管什么样的感受。
譬如人生病是苦受，内心里面就要排拒那种感受、排斥它。但这个身体跟着我们走，哪里是我能推得开它？这个就是我们的业啊，我们今生出生到世间来，就有这个身体。我们好像蜗牛背着家一样，背着这个身体四处走动。
生病的时候，这个痛苦就随着我们，在哪里都存在，面对身体的这个苦，想要推开它、拒绝它、排斥它，但是就是怎么推都推不开，所以心就产生苦恼、忧愁。
所以如何学习用一种平常心去看待，因为有好的时候、也有坏的时候。就是这样的一个循环，好也不要太高兴，因为会过去；坏的时候也不要太苦恼，因为也会过去，所以用一个平常心去看。这就是我们的学习：面对生命、这个过程，学习善用它。
身体好的时候，好好运用它。当它生病的时候，如何照顾它，不要让它恶化。因为苦恼并没有解决问题，反而会让你的病更严重、没有办法恢复。
用一种平常心去看待它、跟它做朋友。假如我们现在想要推开它、它是敌人、不喜欢它。不要，跟它做朋友，接受它！
接受它，你才有办法了解它；了解它，你才有办法超越它，不被它束缚。所以说用一种平常心看待它，这个是受。这个是第二条绳子。
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