问：很多人都习惯了以自我为中心，总爱替别人做决定，这样对自己不好，对别人更不好，我们应该怎么来调适自己呢？济群法师答：我执是凡夫生命的一个很重要的特点，也是佛法修行要解决的最尖端、最核心的问题。如果你..
问：
很多人都习惯了以自我为中心，总爱替别人做决定，这样对自己不好，对别人更不好，我们应该怎么来调适自己呢？
济群法师答：
我执是凡夫生命的一个很重要的特点，也是佛法修行要解决的最尖端、最核心的问题。如果你能把这个问题真正解决了，那在修行上已经成就了百分之八九十了。
解决这个我执的问题也不是没有办法，只不过是因为我们已经我执习惯了，已经对自我的这种错误的认定已经习以为常了。所以当我们想要改变的时候，我们可能不知道该怎么来改变，或者说我们甚至会很害怕改变。如果改变了，没有我执了，那我又是什么呢？所以有的人听到无我的时候，他甚至会有一种恐慌，这是很正常的心理。因为我们已经把我执形成我们生命中最重要的内容了。
但是，我们现在通过佛法的学习，我们已经了解到我执是一切烦恼的根源，也认识到我执是代表对自我的一种错误的认定，而不是真正的你自己。这种错误的认定，会给我们的人生带来一切烦恼，更重要的是，因为有了这个我执，所以使得你没有办法真正去认识你自己。
所以，我们要能够在认识上看清楚这个问题，有了这样的认识之后，我们可以通过佛法的学习：什么不是你自己？什么才代表你自己？佛法的智慧将会给你提供一个智慧的认识、智慧的审视。你会通过佛法的智慧来解构你所认定的自我，当你在不断解构自我的过程中，你慢慢的就会不断走进自己的内心，慢慢的认识到究竟什么是代表着你自己。当你能够认识到什么是代表你自己的时候，你的我执就会渐渐变得没有力量。
这个过程既有理论的学习，同时也包含着禅修修行的一个过程。今天我们能够有这样的一个认识，其实是一个走向真正的找回自己、认识自己，这是一个非常重要的开始，这个开始将会是对我们生命的意义是不同寻常的。
在线咨询