如何调整心态，建立和谐的人际关系呢？

提问：从小到大，父母跟师长都一再的教导我们，人与人之间应该和睦相处，互助互谅，但是在日常生活里，我们难免会碰到看不顺眼，或者是不愿意接触来往的人，那碰到这样的情形，我们该如何调整自己的心态，建立和谐的..

提问：

从小到大，父母跟师长都一再的教导我们，人与人之间应该和睦相处，互助互谅，但是在日常生活里，我们难免会碰到看不顺眼，或者是不愿意接触来往的人，那碰到这样的情形，我们该如何调整自己的心态，建立和谐的人际关系呢？

圣严法师开示：

有缘的人在一起感觉到非常亲切，非常的欢喜，也好像彼此之间距离很近，乃至于说没有什么距离；没有缘的人，没什么道理的，你看到他就是不喜欢，你看他的样子你就觉得不高兴，甚至于他那个头发长的样子你也不喜欢，他的眼睛瞄你一眼，你觉得很讨厌，乃至于他走路的样子你也不喜欢，反正他一举一动你感觉到这样子的人就是不喜欢。原因不一定是对方有问题，这是主观的，有的可能是从小养成的，有的可能就是说在什么时候头脑里面留下一个什么印象，某一类型的人正好在某一时间，曾经给你一个很不舒服的感觉，从此以后你看到这样子的人你就不喜欢。

看到三角脸，三角形的很可怕，这个是有毒的蛇是三角形的；你看到长长的脸又说这是马脸，很难看；看到圆圆的脸，你说是烧饼脸好难看。反正你喜欢的、不喜欢的，都可能是无形之中在什么时候，在你的心里面出现，这个不知道；也很可能在过去世就带着来这么一个印象，你现在见到某一些人就是不喜欢。有的人闻到人的味道，听到人的声音，某一种声音，某一类型的声音，一听就不舒服，不一定你自己的声音教人家也不舒服，但是你听到人家这个声音就不舒服，什么哑哑的、尖尖的，什么低低的，什么高的，这些声音你听也不舒服，这些都是什么？缘。

这个缘有两种的意思：一个是我们过去世跟他没有结善缘，甚至于根本就是跟他结的恶缘，有的是这一生之中，你没有愿意要结这样人的缘，没有主动的要跟他结缘，这一类的人，你讨厌的人，未必见得是对你不好的，未必见得是那么不好的；但是因为你心里有主观的意识在作祟，你不愿意接触他们，你排斥他们，因为你不愿意接触，你排斥，结果对方也不愿意接触你，也排斥你，形成了彼此之间互相敌对的一种形式出现，这个就是我这一生没有结人的缘，过去生没有结人的缘，因此叫做没有人缘。

所以现在我们听到说，某某人很有人缘，在日本话叫做人气，有的电影明星，他的影迷很多，这一场电影不一定演得很好，戏里头不一定很好，但是他这个人很好，也很喜欢他，有的他这个人并不一定很好，就是演戏演得很好，那也喜欢他，有影迷，有戏迷，有歌迷，那就是他结的人缘，所以大家喜欢他，实际上他有没有结人缘？有，因为他的声音结了你的缘，他的演技结了你的缘，他的看法、想法结了你的缘。

结人缘，结好的人缘，人家就会接触你；结坏的缘，人家就讨厌你。如果说你看到有许多人不喜欢的，就是你不喜欢他，这表示你自己不结人缘；人家不喜欢你，也表示你没结人的缘，一定要这样子想。如果你发现某某形态的人，某某样子的人，或者是这个人真是对你不好，但是你还是要跟他多结善缘，我们叫做广结善缘，他对你不好，你要对他好，说不定一辈子你专门是付出，他从来不回馈，这样子的人，你还是结他的缘，这就结什么缘？结来生缘。或者是你这样子想，因为前生我没有结他的缘，所以这一生他老是来麻烦我；虽然我怎样对待他，他还是对我不好，我还是要结他的缘，过去结了他的恶缘，现在我要结他的善缘，如果有这样子的一种心理准备的话，我想，我们见到所有的人都是菩萨，你见到任何一种不喜欢形态的人，你觉得这是菩萨，这是我过去没有结他的缘，所以我现在要结他的缘。

任何人都是人，都有感情，连草木、动物都有感情，你只要好好的、不断的去照顾他，他会转变，他今生不转变，来生会转变，所以我们刚才讲的要结来生缘，那至少你自己不会对他那么痛苦。

阿弥陀佛！