问题：现在很多人倡导忍耐，控制情绪。是不是把郁闷委屈憋在心里？这样对身体不会有伤害吗？本源法师：用智慧去忍耐，憋在心里面的郁闷可以用合适的方式去宣泄，这种方式不要伤害到自己和别人。比如说可以去健身房健..
问题：
现在很多人倡导忍耐，控制情绪。是不是把郁闷委屈憋在心里？这样对身体不会有伤害吗？
本源法师：
用智慧去忍耐，憋在心里面的郁闷可以用合适的方式去宣泄，这种方式不要伤害到自己和别人。比如说可以去健身房健健身、听听歌；如果我们学习佛法，可以读读经、听听法、亲近善知识，来化解我们内心的烦恼。要知道，遇境生气是自己的烦恼在作怪，这与环境没有太大的关系，自己的烦恼又怎能让自己再一次受伤或者让别人受伤害呢？是不是这个道理？
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