初冬养生食谱

生姜糯米粥[原料]葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。[制法]1.将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。2.加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。[特..

生姜糯米粥

[原料]葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。

[制法]

1.将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。

2.加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。

[特点]此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前，米醋有活血、散寒作用。

2024-08-29 07:42