从前有个人喜欢抬杠，别人说东，他非要说西。别人说好，他非要说坏。有一天他去寺庙请教禅师：请问大师为什么我口才这么好，这么聪明，在别人说话的第一时间总能发现他们的错误并为他一一指出来，我这么一个善良智慧的人，可为什么世人总是不理解我，总是与我作对，我很苦恼，请大师为我指点迷津。
禅师听后，让人放了个500斤的杠铃压在他身上。这时那人吓的赶紧叫人把杠铃抬走，似乎恍然大悟的说：我明白了，大师你是让我顶住压力，任世人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我。我也要勇敢的面对，作我自己。禅师笑笑说：不抬杠，你会死啊！
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