△跟随曾黎一起做素食美味——第十期随着市面上健康又方便的植物基产品越来越多，素食爱好者的选择也变得越来越丰富，包括曾经喜欢吃汉堡的伙伴也终于可以实现「素汉堡自由」啦~这一期，曾黎要给大家分享一款素汉堡..
△跟随曾黎一起做素食美味——第十期
随着市面上健康又方便的植物基产品越来越多，素食爱好者的选择也变得越来越丰富，包括曾经喜欢吃汉堡的伙伴也终于可以实现「素汉堡自由」啦~
这一期，曾黎要给大家分享一款素汉堡的做法，一起来看看曾黎版的素汉堡都有哪些食材，有空也可以自己在家做起！
素汉堡
/ 食材准备 /
生菜
黄瓜
西红柿
番茄酱
素肉排
面包胚
/ 制作过程 /
Step1 .在锅内放少许油，将素肉排在锅内两面煎一下。
Step2 .等肉排加热的时候，可以同时切配西红柿、黄瓜等食材。将面包胚用平底锅加热一下，外焦里嫩也会更好吃。
曾黎的小分享：
素食有一个特别大的帮助，会让你很容易安静下来。
Step3 .‘组装’汉堡：可在面包胚上依次铺上生菜、黄瓜片、西红柿片，再撒上一些番茄酱，放上素肉排。
Step3 .完成！
希望有更多的朋友
可以与曾黎一起
一周一素
好好吃饭
好好生活
/ 特别鸣谢申明 /
本视频由曾黎团队授权壹素界平台发布更新于：2022-03-15 12:32
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