赶快长按二维码，加 素食小编微信更多素食资讯，美好素食生活，正能量信息要分享给你以 一粥、一汤、一份蔬果汁之配方，大众可择一熬煮、食素养生。 枇杷叶粥■ 材料干枇杷叶10~15克（或新鲜枇杷叶30-60克），粳米1..
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更多素食资讯，美好素食生活，正能量信息要分享给你
以 一粥、一汤、一份蔬果汁之配方，大众可择一熬煮、食素养生。
枇杷叶粥
■ 材料
干枇杷叶10~15克（或新鲜枇杷叶30-60克），粳米1~2两，冰糖少许。
■ 制作方法
将干枇杷叶用布包好浓煎去渣，或取新鲜枇杷叶尽去叶背面绒毛，切细后煎汁去渣，入粳米煮粥。粥成时加入冰糖稍煮即可。
■ 疗效
清肺化痰、止咳降气。适用于咳吐黄色浓痰，或咳血、衄血 （非外伤所致的某些部位的外部出血症），及胃热呕吐呃逆。
■ 注意事项
三至五天为一疗程，每日早晚分服。
粥宜稀不宜稠。
对感受寒凉引起咳嗽呕吐者不宜。
罗汉果柿饼汤
■ 材料
罗汉果半个、柿饼2~3个。
■ 制作方法
将上述材料加上二碗半清水共煮，可加冰糖少许调味，去掉渣子，每天服饮三次。
■ 疗效
清肺热、去痰水、止咳、小儿百日咳。（罗汉果性甘、凉，功能清肺润肠、治百日咳。柿饼性甘涩、平，功能为润肺涩肠。）
■ 参考资料
《岭南采药录》《日华子本草》《广西中药志》《本草玄通》。
红糖鲜姜汁
■ 材料
鲜姜二十钱，红糖十钱。（一钱约为3.3g）
■ 制作方法
先将红糖炒焦，与洗净的鲜姜一并放入砂锅中，加入适量清水，煮煎成汁，每
天服饮2~3次。
■ 疗效
适用 风寒咳嗽、虚寒久咳。红糖味甘，性温，有补中缓肝、活血化瘀之功。鲜姜味辛，性温，有发表散寒等效。
参考 | 《健康素食·长寿粥》《素食·长寿果菜汁》《素食·养生长寿汤》
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丰富又美好的素食等你来更新于：2021-05-12 19:36
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