当代人压力大,很烦恼、很紧张、很焦虑、很忧郁、很恐惧,原因是什么?是因为活的不安,而一切烦恼的根源皆因心动。心一动,世间万物跟着变化,纷纷攘攘。我们每个人只有一颗心,烦恼痛苦是这颗心,幸福快乐是这颗心,大部分的时候我们的心做不了主,都是心随物转,是随着外部世界的变化而团团转。生活其实就是一种心态,有了好的心态,我们才少了烦恼,才活得快乐。