原料：

银耳、菊花各10克、糯米60克。

做法：

将材料放入锅内，加水煮粥，粥熟后调入这量蜂蜜即可食用。

功效：

菊花气味清香，凉爽舒这，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳。