马兰莲子汤的做法简单是心悸食谱里的常见菜,不一定要看马兰莲子汤视频才能学会,但怎么做马兰莲子汤最好吃

菜系及功效:失眠食谱 心悸食谱 清热解毒食谱 工艺:煮

马兰莲子汤的制作材料:主料:马兰头15克,白茅根15克,莲子15克,枣(干)15克

调料:白砂糖5克

马兰莲子汤的做法:1.把马兰头、白茅根择去杂质,分别用水洗净,同放入锅,加入水适量,煎煮1小时,去渣。

2.在上述基础上,加入水发去心莲子、红枣,再次调整水量,再煮2小时,即可食用。

3.一次或分吃莲子、红枣,加糖喝汤。

健康提示马兰头清热凉血,白茅根凉血止血,莲子、红枣补脾中。四料配伍,可祛邪扶正并举,以达到止血清热的功效。