原料：

即食麦片100克、大枣7个、胡萝卜100克

做法：

1、胡萝卜切碎、大枣去核切小丁

2、麦片用清水泡一会儿，备用

3，锅内加入适量的清水，煮软胡萝卜、大枣

4、将麦片倒入锅中，用勺子一直搅拌，煮滚后就能起锅了。

小贴士：

这款粥不需要放糖，因为这道麦片粥还原食物的本味，口口自然甜美。大枣与胡萝卜的甘甜已融入在麦片里。口口入味，久久入心。

大枣麦片粥以麦片、红枣为主材。具有健脾养血，益气生津；对慢性气管炎、血小板减少症、白细胞减少症、失眠症、疲劳综合症、贫血均有疗效。